En a marre d'être gros(se)!

Je comprends que vous puissiez être frustré(e) par votre poids, mais il est important de savoir que la perte de poids durable nécessite un changement de mode de vie plutôt qu'un "régime" temporaire ou des solutions rapides. Voici quelques suggestions pour vous aider à commencer : 1. Consultez un professionnel de la santé : Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de perte de poids pour assurer que vous êtes en bonne santé et pour vous aider à déterminer un plan de perte de poids qui vous convient. 2. Adoptez une alimentation saine : Manger une alimentation équilibrée et saine est essentiel pour perdre du poids. Essayez de manger des aliments riches en nutriments tels que des fruits et légumes, des sources de protéines maigres et des glucides complexes comme les céréales complètes. Évitez les aliments transformés riches en sucre, en gras et en sel. 3. Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice régulier est important pour la perte de poids et la santé globale. Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice modéré à intense par jour, comme la marche rapide, la course, la natation ou le vélo. 4. Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut affecter votre poids en augmentant les hormones qui stimulent la faim et en réduisant la sensation de satiété. Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit. 5. Gérez votre stress : Le stress peut également affecter votre poids en augmentant les hormones qui stimulent la faim. Essayez de trouver des moyens de gérer votre stress, comme la méditation, le yoga ou la thérapie. 6. Soyez patient(e) : La perte de poids est un processus lent et régulier. Soyez patient(e) et concentrez-vous sur des changements de mode de vie durables plutôt que sur des résultats rapides. 7. Recherchez du soutien : Trouvez du soutien auprès de vos amis et de votre famille ou rejoignez un groupe de soutien pour la perte de poids. Vous pouvez également envisager de travailler avec un coach en nutrition ou un entraîneur personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le programme suivant vous évite de penser toujours à se dire : J'en ai marre d’être gros(se).

C’est un programme complet qui couvre l'amélioration du bien-être mental, physique et alimentaire. Tu l’as surement déjà compris, c’est bien plus qu'un simple guide pour perdre ses kilos en trop. C’est un changement de perspective total vis-à-vis de la perte de poids pour renforcer son estime de soi et atteindre ses objectifs sans stress. Permets-moi de te présenter les trois grandes phases de ce programme irrésistible ! ✔ Phase 1 : J’en ai marre d’être Gros(se) dans ma tête. ✔ Phase 2 : J’en ai marre d’être Gros(se) dans mon corps. ✔ Phase 3 : J’en ai marre d’être Gros(se) dans mon assiette. Alors n'attendez pas pour réagir. Des Bonus supplémentaires vous attendent avec ce programme. offre limitée. Bonne chancee,

Comment avoir GRATUITEMANT ET LEGALEMENT SA LISTE EMAIL ?

Obtenir une liste d'adresses e-mail gratuitement et légalement peut être un défi. La collecte et l'utilisation d'adresses e-mail sans le consentement des personnes concernées peuvent enfreindre les lois sur la protection des données et être considérées comme du spam. Il est important de respecter la vie privée des personnes et de se conformer à la réglementation applicable. Cependant, voici quelques conseils pour développer votre liste de diffusion légalement : Créez votre propre liste : encouragez les visiteurs de votre site Web ou de votre blog à se porter volontaires pour s'inscrire à une newsletter ou recevoir des mises à jour par e-mail. Vous pouvez proposer du contenu exclusif, des remises ou des ressources gratuites en échange de leur adresse e-mail. Utilisez les médias sociaux : utilisez les plateformes de médias sociaux pour promouvoir votre contenu et diriger les utilisateurs vers la page d'inscription de votre site Web. Assurez-vous d'obtenir leur consentement exprès pour recevoir des courriels de votre part. Organisez des concours ou des cadeaux : organisez des concours ou des tirages au sort qui nécessitent une inscription par e-mail. Assurez-vous d'informer les participants que leur adresse e-mail sera ajoutée à votre liste de diffusion. Tirez parti des partenariats : travailler avec d'autres entreprises ou sites complémentaires peut vous aider à étendre votre portée et à toucher de nouveaux publics. Vous pouvez accepter d'échanger des e-mails ou demander à vos partenaires de promouvoir votre contenu. Offrez un contenu de qualité : créez un contenu informatif et précieux, tel que des articles de blog, des guides ou des livres électroniques, que vous pouvez proposer en téléchargement gratuit en échange de l'adresse e-mail d'un utilisateur. N'oubliez pas de toujours respecter les lois locales et internationales sur la protection des données et de demander le consentement exprès avant d'ajouter des personnes à votre liste de diffusion. L'achat de listes de diffusion ou l'obtention d'adresses électroniques sans consentement peut entraîner des problèmes juridiques et nuire à la réputation de votre entreprise.

Apprends comment récolter les emails de ton audience sur les réseaux sociaux et des visiteurs de ton site web pour les convertir en futurs client

Apprends comment récolter les emails de ton audience sur les réseaux sociaux et des visiteurs de ton site web pour les convertir en futurs clients.

PPULSE MAGNET EST POUR TOI SI... tu démarres une activité dans le coaching, les prestations de services, les formations (en ligne) tu es déjà lancé.e depuis peu ou même experte mais que tu n'as pas encore de liste email tu as déjà des offres à vendre (il est grand temps de t'y mettre) ! tu n'as pas encore d'offre à vendre (C'est maintenant qu'il faut poser les bases de ton business) tu as déjà un minimum de connaissance sur ton client idéal et ton positionnement Si tu remplis ne serait-ce qu'un seul de ces critères, alors, tu dois absolument réagir. N'oublie pas que ton compte Instagram peut se faire bloquer à tout moment. Si cela devait arriver, tu perdrais tout moyen de communication avec ta communauté sans aucune possibilité de les contacter pour leur vendre tes offres. Imagine, si tu pouvais... Diminuer la création de contenu éphémère tout en générant plus de revenus. Créer un seul contenu percutant 1 fois en moins d'une demi-journée et pouvoir le réutiliser tous les jours Avoir un seul contenu qui rempli ta liste email automatiquement sans t'épuiser. Créer un mini-produit gratuit en moins d'une heure qui intéresserait vraiment ton audience. Vendre ton offre payante en automatique sans n'avoir plus rien à faire et te concentrer sur le reste. Réduire ton temps de création de contenu sur instagram pour vendre tes offres qui ne s'y vendent pas ! FORMATION PPULSE MAGNET ❌ Fini la perte de temps : maîtrise l'art de récolter les emails de ton audience en un clin d'oeil en 1 minute par jour. ❌ Terminé les coûts élevés : réduis les dépenses auprès des prestataires de services en créant le processus toi-même. ❌ Marre du manque technique : on apprivoise ensemble l'outil en douceur pour se familiariser sans stress. ❌ Adieu la dépendance : deviens autonome dans la gestion de la partie marketing de ton business. Tu es Coach ou formateur.ice en ligne ... ✅ Il est temps de passer à une nouvelle méthode rapide et ultra-simple pour récolter les emails de ton audience ! Grâce à mon expertise… 👇🏽 la méthode ici

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Le protocole RPA

Le Protocole RPA est une méthode basé sur des pratiques ancestrales et pourtant sous-estimé pour grandement réduire les douleurs articulaires chroniques. 🎯 Qui sont concernés ? Messages à tous les hommes et femmes de plus de 45 ans souffrant de douleurs articulaires… Vous vous posez tous Les questions suivantes : Comment des pratiques ancestrales méconnues et sous-estimées peuvent réduire de plus de 78% vos douleurs articulaires invasives ? Sans devoir utiliser des médicaments pouvant être dangereux pour la santé ou recourir à de la chirurgie? Est-ce que vous en avez pas marre de subir les dégats causés par l'arthrose, l'artrite et les rhumatismes ? Vous avez probablement essayé : ❌ Les antidouleurs en tout genre à peine efficaces... ❌ Les séances de kiné d’où vous ressortez plus mal qu’avant... ❌ Les pseudos médicaments miracles vendus sans ordonnance... Mais sans obtenir de réels résultats durables les asiatiques sont ceux qui ont la longévité la plus hors du commun. Regardez ces quelques photos et amusez-vous à deviner leurs âges.

mannequin singapourien Chuando Tan âgé de 54 ans.

la dame prof de yoga indienne la plus âgée du monde, Tao Porchon Lynch à 100 ans

Wang Deshun un acteur et mannequin chinois de 84 ans Je vais répondre à toutes ces questions en expliquant les 3 causes nocives qui se cachent derrière vos douleurs articulaires chroniques et pourquoi pour vous aussi cette méthode fonctionnerait. Les 3 vérités sur vos douleurs articulaires Cause #1 : L’inflammation cellulaire provoque chez vous des courbatures, de la douleurs et de la fatigue. C’est elle qui lorsque vous faites une activité physique vous fait finir par abandonner. Cause #2 : Le désalignement postural Le Docteur Yves Demarais, rhumatologue, disait ceci sur le journal du Figaro : « Certaines positions de repos - assis, couché, debout immobile - peuvent attiser une douleur en exerçant une pression particulière sur l’articulation. Ce phénomène s’exacerbe si une inflammation secondaire produit un œdème périarticulaire. » - Docteur Yves Demarais. Cause #3 : La détérioration du cartilage le cartilage est ce qui tapisse les extrémités osseuses de vos articulations, ce qui leur permet de glisser l’une sur l’autre sans problème. Malheureusement, le cartilage est un matériau relativement fragile et avec le temps et les années il perd en épaisseur, se fissure et finit par disparaître. Ce qui provoque des douleurs et une perte de mobilité. En s’attaquant à chacun de ces trois problèmes, cela finit systématiquement par réduire grandement les douleurs articulaires. une méthode simple et rapide à mettre en place pour se débarrasser des douleurs articulaires dont je suis très fière. Je l’ai nommé, le Protocole RPA. R: Renforcement : d’exercices bien particulier on va renforcer vos muscles qui entourent les articulations douloureuses. P : Posture: les secrets pour adopter une posture qui protège votre santé et vos articulations. A: Alimentation: une alimentation bien particulière est nécessaire pour se débarrasser efficacement de l’inflammation cellulaire. Temoignages : « Christophe m’a donné une hygiène de vie au travers du protocole RPA. Grâce à celle-ci j’ai pu moi aussi jeter mes calmants. Je dors comme un bébé et je peux j’ai pu reprendre mes balades en montagne comme au bon vieux temps, que du bonheur ! ” - Patrick, Rhône-Alpes » - Patrick, Rhône-Alpes On a tendance à dire que la santé n’a pas de prix et je suis entièrement d’accord avec ça. Sur un sujet aussi important on ne plaisante pas et on y met le prix quand ça devient trop grave. En rejoignant le Protocole RPA vous allez recevoir un guide numérique précis et détaillé pour vous accompagner dans le processus de guérison pour que vous puissiez enfin dire adieu à vos douleurs articulaires. Bonus #1 : L’accélérateur RPA une liste de remèdes à domicile secrets

Bonus #2 : La Pharmacie RPA Une liste de “médicaments“ naturels surpuissants avec des effets courts, moyens et longs termes pour accompagner votre guérison.

Bonus #3 : Accompagnement VIP Vous avez accès à un support client réactif 7j/7 et 24h/24.

Vous avez le dernier mot (plus d'informations ici) A vous de jouer,

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Découvrez le Programme Secret d’Amazon…

…qui permet de recevoir des colis GRATUITEMENT Une méthode légale pour obtenir n’importe quel produit sur Amazon sans dépenser un seul euro. Comme vous le savez, La véritable fonction d’Amazon est de mettre en relation un maximum de clients avec un maximum de fournisseurs. D’après vous, quel produit sera le plus mis en avant sur Amazon ? C’est celui qui à le plus d’avis et la meilleure note. Sur cette page, vous avez la possibilité de rejoindre le Programme Secret d’Amazon (PSA). J’ai enregistré un guide vidéo spécialement pour vous ! Je l’ai appelé “le Protocole PSA” : Dans ce guide je vous explique étape par étape comment faire pour commander GRATUITEMENT n'importe quel produit sur Amazon Vous allez cliquer sur le bouton ci-dessous. Une fois que ce sera fait, vous serez redirigé vers une page de paiement sécurisé. Et une fois le paiement effectué, vous recevrez par mail votre accès au Protocole PSA. Visitez ici pour plus d'infos.

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